Cadena de favores

El poder de la honestidad fortalece la esperanza...

Mi nombre es Alicia Rico Garcia, y he decidido empezar esta cadena de favores,voy a explicar detenidamente en que consiste, de cualquier forma tenéis mi correo para aclarar cualquier duda.

La Cadena funciona por un motivo: que la gente que se anota ha comprendido que solamente puede ganar dinero en ella si actúa honestamente.
¿Cómo ganar dinero con tu cuenta Paypal de forma totalmente honesta a la vez que ayudas a otras personas?

Ahora tienes que prestar atención a lo que lees, y si no lo entiendes imprímelo y leelo hasta que lo hagas.

Lo que pretendo con esta cadena es que:

1.No tengas que preocuparte por la dichosa (por no decir otra palabra) crisis

2.Seas capaz de eliminar al menos parte de tus deudas

3.Puedas en verdad disfrutar de tu vida pudiéndote dar algún caprichito

Ahora bien, ¿De que se trata este método?

1. No necesitas salir de tu casa.
2. No necesitas sacrificar tu tiempo libre
3. Los resultados son tangibles en espacio de 4 a 6 semanas.
4. Lo realizas una vez y esperas tranquilamente los resultados
5. Es 100% seguro y efectivo. Con una micro inversión de 5€. Ya se lo que estáis pensando (bua¡si hay que pagar yo paso) Bien, hay que ingresar cinco euros a la primera persona de la cadena, (abajo te lo explico) para que ese dinero vuelva a ti, no seas cutre porque 5€ casi te los dejas en una cajetilla de tabaco o en cinco cafés, y obviamente los beneficios van a ser mayores, sino no haríamos esto.

Bien, ahora voy a explicar lo que necesitamos tener, bueno quiero decir como apunte que esta cadena antiguamente se hacía por correo postal, gracias a Dios ahora existe internet y nos ahorramos el sello ;)

¿Cómo funciona y qué debes hacer? Es muy sencillo.
Este método funciona a través de un sistema de listas de direcciones de correo electrónico. No existe ninguna empresa asociada, ni ningún intermediario para que el sistema trabaje. Este sistema se compone de todos los usuarios HONESTOS de internet que participan en él. Gracias a la HONESTIDAD de las personas y la sencillez de este método, es posible generar muy buenos ingresos en poco tiempo. ¿En qué consiste?

1.Enviar 5€ a la primera dirección de correo electrónico que aparecen más adelante en este texto, por medio de PayPal (En breve explicaré qué es PayPal y cómo funciona).
2. Publicar este mismo anuncio (si quereis podeis quitar mi nombre y poner el vuestro) en facebook, tuenti, blogs... cuanta mas gente participemos en la cadena, mayor serán los beneficios y la gente que podrá sacar probecho de ella.
3. Recibes una cantidad variable de dinero en espacio de 4 a 6 semanas.

EL SISTEMA TRABAJA DE LA SIGUIENTE MANERA:
Envía 5€ a la 1ºpersona de la lista. Una vez que has enviado 5€ a la dirección, la borras y corres las otras 5 direcciones, un espacio hacia arriba (la 2º pasa a ser 1º, la 3º pasa a ser 2º…) Y la posición 6º que ha quedado libre llevará tu dirección de correo electrónico. Esto va a permitir que en la posición 1º, reciba una suma de dinero cada vez mayor.

¿Cuáles son los pasos detallados que debes seguir?

¡Ya casi estas listo! No olvides que debes tener una dirección de correo electrónico, una cuenta verificada de Paypal y tu única inversión de 5€.

Si no conoces Paypal te explicare brevemente:

Paypal es el sistema más fácil, rápido y seguro que existe en Internet para enviar y recibir dinero de cualquier parte del mundo por medio de tu dirección personal de correo electrónico. Actualmente, millones de personas utilizan PayPal para enviar y recibir dinero de amigos, familiares, empresas o negocios, de la manera más fácil y rápida, desde cualquier parte del mundo. Abrir una cuenta de PayPal es completamente GRATIS y solo te llevará 3 minutos para abrir tu propia cuenta (visita este enlace): paypal

Ahora desde tu cuenta verificada de PayPal, envía los 5€ a la primera persona de la lista

(Recuerda que PayPal tomará los fondos directamente de tu tarjeta vinculada y verificada, sin costo adicional).

MUY IMPORTANTE: Si haces trampa y no envías los 5€ a las 6 direcciones que aparecen en este texto, te digo con toda seguridad que no recibirás nada y habrás perdido tu inversión. "Lo que siembres será lo que coseches".

Ahora bien, aquí va la lista de las 6 direcciones de correo electrónico. En la primera es el la que debes de depositar tu dinero, (que en este caso soy yo, porque fui la que empecé la cadena), así que después de ingresar los 5€ tienes que borrar mi nombre y subir una posición las otras dilecciones, poniendo así en sexto lugar la tuya,¿se entiende?

1º

alichetto@hotmail.com

2º

inoa13@hotmail.es

3º

cucomarta@gmail.com

4º

ramon_maister@hotmail.com

5º

pepalafresca2@hotmail.com

6º

lans_27@yahoo.es

Así quedará la NUEVA cadena :cuando borres el primer correo y corras a los demás, una posición hacia arriba.

1ºinoa13@hotmail.es
2ºcucomarta@gmail.com
3ºramon_maister@hotmail.com
4ºpepalafresca2@hotmail.com
5ºlans_27@yahoo.es
6ºTU CORREO...

Antes del primer pago, envía un correo a los 6 miembros de la lista, para que aseguren que el que ocupa la pocisión 6 ;ha pagado (con una respuesta positiva, Paga).
Recuerda, que el primero que suele contestar, es el que ocupa la posición 6, debido a que va a recibir pocos correos. En cambio el que ocupa la N° 1, ya está recibiendo más de 1000 correos, pidiéndole confirmación. Ten paciencia.

Una vez leído todo, supongo que te darás cuenta de que esto funciona si la gente es honesta, y además no hace falta ser muy inteligente para darte cuenta de que si te pones tu en primer lugar dejas de ganar todo el dinero que crearía la cadena para ganar solamente los 5€ del inicio.

Bien una vez soltado todo el rollo, lo dicho si no entendisteis algo o teneis alguna duda escribirme comentario o enviarme correo.

Suerte a tod@s¡¡¡¡

¡Que crezca ese pelo!

Bueno, hoy voy a hablar, ya que muchas me lo pedís de como hacer que el pelo crezca mas rápido.
Para tener una melena, brillante, bonita, fuerte y además que te crezca mas rápido, lo mas importante es la alimentación. Ya sabemos lo importante son los alimentos que ingerimos, no iba a ser menos para el crecimiento del cabello.
Si bien hacéis una dieta equilibrada y notáis que el pelo no os crece lo habitual,  podéis tomar manos de estos consejos:
Muchas fuimos criticadas por utilizar el champú de caballo, yo, sin ir mas lejos, lo utilicé durante algún tiempo, no me parecía tan disparatada la idea, ya que cualquier ampolla o tratamiento de caída de los que yo misma vendo en la peluquería, llevan biotina, el principal componente del champú para caballo, sin entrar en mas debate creo que mi opinión es obvia.
Volviendo al temo mencionado, después de informarme bien, descubro que hay una fruta en América llamada mamey (muy parecida al níspero de aquí), de la cual se extrae el aceite del hueso y es utilizado como crece pelo, por lo que me he informado, es lo mas efectivo si este es el caso deseado.
También se habla mucho de mezclar con el champú habitual, dos pastillas anticonceptivas o una cebolla picada.
Aunque el olor a cebolla sea muy fuerte, al ir secando el cabello desaparecerá.
En mi opinión lo mejor que podemos hacer es:
Cada mañana tomar una cucharada de levadura de cerveza, nos aportara al cuero cabelludo la vitamina B que necesita. Darle al pelo una hidratación diaria, una vez a la semana colocar una mascarilla de hidratación en el cabello húmedo, envolver en papel de aluminio o film y dejar entre 15-20 minutos. Después aclarar con abundante agua tibia.
Una vez a la semana también hemos de aplicar abundante aceite de oliva en medios y puntas, envolver de nuevo el cabello en papel film y aplicar calor para que así se habrá el folículo piloso y penetre bien en el pelo, dar un champú neutro y secar con la toalla, cuando esté seco el 80% de la humedad, aplicaremos una ampolla hidratante o para la caída, tu pelo te lo agradecerá.
Cuando el cabello esté seco pondremos en nuestras manos, tres gotitas de aceite de argán y lo pasaremos por medios y puntas.
Con estos consejos y una buena alimentación conseguiremos además de que el cabello crezca mas rápido sea fuerte y brillante.
Para dormir siempre utilizaremos una coleta alta, ya no porque se estire el cuero cabelludo, si no porque así se enredará menos, por lo cual no nos romperán las puntas, y no valla a ser que sea cierto eso de que dicen que atado crece mas rápido...
Bueno aqui os dejo mis consejillos esperando poder ayudar a alguien.
Agradecería que picarais en el anuncio de abajo de este post, para que mi blog sea remunerado, graciñas. ;)

Dejar el estúpido vicio del tabaco...

Hola de nuevo, como ya comenté en otras ocasiones soy una reciente ex fumadora. No por veces que lo intenté sino por veces que me rendí, esta vez me lo tomé en serio.
Primero quiero decir que tienes que querer dejarlo, no te servirá de nada un voy a intentarlo o un haber si no tengo mucho mono... tienes que decir LO QUIERO DEJAR, no porque nadie te lo pida, sino porque tu quieres hacerlo.
Yo verdaderamente lo quería dejar, además me negaba en rotundo a que el estúpido vicio que ya hacia mas de diez años que estaba conmigo, me ganara, es que ya se había convertido mas en cabezonería que en nada.
Si es que si te dicen que te van a ir matando poco a poco, hasta que llegue un momento en el que no puedas mas con el dolor y morirás, tu piensas, ¡Dios mio que muerte mas horrible! pero cambia cuando eres tu el que día a día te vas matando poco a poco, calada tras calada, he increíblemente pagando dinero por ello, por muy triste que suene es así.
Considero que hay motivos suficientes para dejar de fumar, aunque los fumaros nos defendíamos diciendo que el tabaco también tenía sus beneficios como relajarse, cae el mito cuando descubren que solo te relaja los primeros cinco minutos, luego excita.
También utilizábamos excusas como que es digestivo, seguramente antaño, cuando el tabaco solo era eso, tabaco si, pero ahora que lleva de todo menos tabaco siento decir que no.
Como compredereis, yo no gano nada porque dejéis de fumar, pero de verdad, solo pensarlo, sea tanto por el bolsillo o por la salud
Aqui os dejo un libro que a mucha gente le ayudo
Hasta la próxima.
Alicia

Cuando parece que se acaba el mundo...

Bueno, hoy quería hablar de los distintos síntomas que nos dejan las crisis de ansiedad o ataques de pánico.
Quiero dejar claro que en cada persona, se pueden manifestar de maneras distintas, aunque solemos coincidir en la mayoría de estos síntomas.
Los voy a nombrar ordenadamente según mi caso.
*Dormidera en las extremidades: Tanto como en las piernas, como en los brazos.
De repente te das cuenta de que los tienes helados y que no te responden a las órdenes que tu cerebro le da. Inconscientemente, cerramos las manos, apretándolas con tanta fuerza que cuando superamos la crisis, nos damos cuenta de que nos hicimos daño con las uñas, o en los músculos por la fuerza ejercida. Yo sin ir mas lejos recuerdo una crisis que me dio de copiloto en el coche, cerré tan fuerte las manos agarrada a la percha que hay al lado del asiento, que al aparcar, mi marido me tubo que ayudar para poder abrir la mano, la tenía blanca como la nieve, helada y dolorida de la fuerza que había echo, a parte de no se capaz de abrirla yo sola.
*Palpitaciones extremadamente fuertes: Parece literalmente que el corazón se te va a salir del pecho, escuchas perfectamente como los latidos se van acelerando y no eres capaz de reducir su ritmo.
Lo primero que piensas es que te está dando un infarto, conozco a varias personas que acudieron a urgencias, pensando verdaderamente que se trataba de esto. Para tranquilizar a las mujeres he de decir, que mientras tengamos la menstruación el porcentaje de infartos es muy bajo, aumentando el riesgo cuando nos llega la menopausia.
*Pensamientos negativos: Nos acompañan en cada segundo que dura la interminable crisis de ansiedad.
Se nos pasan muchas cosas por la cabeza, preguntas como ¿me estaré volviendo loc@?, para tranquilidad de los que somos cuerdos (me incluyo), he de decir, que como me dijo un psiquiatra, los locos nunca piensan que están locos, todo lo contrario, piensan que el resto del mundo lo está, no ellos mismos.
A veces tienes la sensación de que ese no es tu cuerpo,que estás diciendo cosas incoherentes o que estás viviendo en un sueño. Incluso varias veces creí que el demonio se estaba apoderando de mi, y creo que si dejara a mi cabeza aseguir cabilando, llegaría un momento en que llegaría a convulsionar y a llegar a creer verdaderamente en ello.
Es increíble la fuerza que tenemos en la cabeza, ya que solo utilizamos un 10% del cerebro, imaginaros lo que será si algún día podamos utilizar todo el cerebro. Moveremos el mundo.
Son unos sentimientos absolutamente desagradables.
Hay muchos otros sentimientos, en mi caso, como poco comunes sentía palpitaciones en los oídos, tan fuertes que no me dejaban descansar, día y noche, hasta que conseguí no hacerles caso y terminaron por marcharse.
También me despertaba con un fuerte dolor en la mandíbula, de ejercer toda la noche la fuerza de una contra la otra, se de un caso que tenía este problema, agrandado con que limaba unos dientes con los otros quedándose así practicamente solo con la encía; igual existen aparatos para dormir y evitar este problema.
Hay infinidad de sucesos y sentimientos, que por supuesto en cada persona son distintos.
Bueno con este post espero poder tranquilizar alguna cabecita, y daros cuenta así de que no sois los únicos a los que les pasa estas cosas, ni falta que hace.
Alicia

Parto y medicación

Bueno aquí estoy de nuevo, hoy para hablaros de como fue el parto con las odiadas crisis de ansiedad.
Voy a ser sincera porque no quiero que penséis que va a ser fácil, ya que, por lo menos en mi caso no me dejaron tomar la medicación durante los 6 días que estuve ingresada.
Lo recuerdo como algo horrible, las crisis de ansiedad me acompañaban en todo momento, hasta en el momento de empujar, que no fui capaz y me tuvieron que realizar la cesárea.
Yo lo único que pude hacer fue calmarme con el valrelax, del que ya os hablé en otras ocasiones, las enfermeras se reían cuando yo decía que me estaba muriendo, y me hacían sentir como una verdadera estúpida, mi marido que fue quien me acompañó en la hospitalización, tampoco me hacia caso, ya que piensa que cuanto menos bola les des antes se irán, verdaderamente me sentí muy sola y con muchas ganar de mandar todo a la mierda y salir corriendo, pero en este caso no podía salir ni a airearme, la niña ya estaba aquí.
Creo que fue tanto el dolor que me causaban mis pensamientos que no sentía prácticamente el dolor de las contracciones, después de que pasaran dos horas me dijeron que era hora de empujar.
Yo empujaba con toda mi alma, pero nada, así me tiré cuatro horas, hasta que entre vómitos, dolores infrahumanos de cabeza y las crisis de ansiedad que siempre me acompañaron, dije que no podía mas.
No se que cara tenía, pero debía de ser muy mala, cuando enseguida me dijeron de operar.
Ahí si que fue el peor recuerdo de mi vida que yo recuerde, yo solo pedía por favor un tranquilizante, pero nadie me hacía caso, me debieron de ver tan nerviosa que me ataron los brazos a la camilla, solo me quedaba resignarme y llorar. Lo que mas siento fue no poder disfrutar del momento del que veía a mi hija por primera vez, tan linda, tan indefensa... verdaderamente era sólo mía.
Pensé que me llevarían para la habitación y ahí podría por fin ver a mi marido,(al que deje con las lágrimas en los ojos), y abrazarlo fuerte contándole lo mal que lo pasara, pero no, decidieron que me dejarían en una habitación oscura, fría y sola hasta la mañana siguiente.
Ahí pensé que se me acababa el mundo, no pudiera disfrutar de mi hija ni de mi marido, en este momento que se supone iba a ser el mas feliz e mi vida, además estaba tan débil que los ataques de pánico se adueñaban de mi.
Allá a lo lejos había una enfermera, la llamé como pude, y entre lágrimas le supliqué que me diera un tranquilizante, le conté que levaba varios días sin tomar mi medicación y que lo estaba pasando verdaderamente mal.
 Llamó al anestesista y me pusieron un tranquilizante por vena, la verdad tardó mucho en hacerme efecto, o es que los segundos me parecían horas, le pedí que dejase entrar a mi marido hasta que yo fuera capaz de dormirme, la amenacé con pedir la baja voluntaria he ir arrastrándome hasta casa, ella se rió y dejo que mi marido se quedase diez minutos a mi lado, lo suficiente para tranquilizarme y dormirme hasta el día siguiente.
Ahí ya empecé a disfrutar de mi nueva familia, aunque las crisis seguían ahí, yo me ayudaba con el valrelax y paseos, muy cortitos, ya que los puntos resultaban dolorosos.
Con esto quiero decir, que cuando sales del hospital te sientes la mujer mas fuerte del mundo, ves la vida de otra manera, y desde aquella nunca volví a tener crisis de ansiedad fuertes, te das cuenta de que puedes con todo lo que quieras y mas, y que ahora hay una criatura a tu cargo, y por nada del mundo quieres que sufra de estos ataques.
espero no desanimaros con mi historia, al contrario, daros fuerza para vencer al pánico, así os daréis cuenta de que lo podéis vencer, algo que parecía imposible hasta ahora.
Bueno os mando un abrazo muy fuerte y mucho ánimo, hasta la próxima.
Alicia 

Embarazo y medicación

Como ya conté anteriormente soy madre primeriza, mi mayor deseo desde que tengo uso de razón, fue este.
Muchas lágrimas me costó encontrar un ginecólogo que me apoyase en mi intento de embarazo tomando medicación, recorrí varios médicos y todos estaban de acuerdo en una cosa, había que dejarlo.
Lo intenté por activa y por pasiva, hasta que llegué a reducirla mucho, pero nunca a dejarlo completamente.
Un gran ginecólogo me dijo que tomando tan poquita cantidad como tomaba, había un riesgo mínimo, así que podía empezar a intentarlo, ese día lo recuerdo con mucha alegría y felicidad.
Lo intentábamos pero no había manera, así durante varios meses, cada día con crisis de ansiedad y pasándolo verdaderamente mal, ya que la medicación era mínima.
Mi cuerpo y mi cabeza ya no podían mas, así que decimos dejar de intentarlo, para poder volver a la medicación.
Pero antes decidimos hacernos el último test de embarazo, de esta vez algo era distinto, había una ralla y otra que apenas se marcaba, eso para mi bastaba para dar rienda suelta a la ilusión, así que decidimos ir al centro de salud a probar suerte de nuevo.
Cuando lo hice, la médica nos comunicó que ella creía que no, pero que se marcaba una pequeña línea al lado de la otra, así que sería mejor repetirlo dentro de una semana.
Esa semana se me hizo eterna, y por fin, cuando llegó el lunes de nuevo, pudimos volver a la consulta.
La enfermera salió de la sala y nos dijo las mágicas palabras de "vais a ser papas".
Miré para mi marido y simplemente sonreímos, ahora había que empezar a cuidarse, ya eramos dos.
No os voy a engañar, durante el embarazo lo pasé muy mal, siempre al caer la noche tenía crisis, encima de los vómitos y mal estar general que conlleva el estar embarazada.
Muchos días me quedaba en cama sin ir al trabajo o me iba a pasear de noche para aliviar mi cabeza...
Un psiquiatra me había contado que si tomaba mi antidepresivo, la criatura podía nacer con "brazos de pingüino" o seis dedos en las manos, imaginaros el temor de mi marido y mio.
En la primera ecografía a los 4 meses, ya nos descartaron cualquier tipo de esas malformaciones, alivio creo que es la palabra correcta.
Con fuerza de voluntad, la poca medicación que tomaba y crisis de ansiedad diarias, conseguí que fuesen pasando los eternos 9 meses de embarazo.
Hoy soy la mujer mas feliz del  mundo con esta familia que creamos, quiero animaros, siempre con ayuda de un medico a ir bajando vuestra medicación hasta poder llegar a intentar que se produzca este milagro, os puedo asegurar que merece la pena, y con tila alpina, valrelax y la poca medicación se consigue, y yo puedo afirmar que en nueve meses, no tuve ni una sola crisis de las fuertes, todas pequeñas y soportables con fuerza.
Ánimo, fuerza y suerte.

Por cierto agradecería mucho a los que me leéis que me escribieseis algún comentario para que me sirva de motivación, no se ni siquiera verdaderamente alguien me está leyendo y esto me ayudaría a seguir. 
Alicia

Ayudar a dominar las crisis

Bueno hoy os voy a dejar unos consejos que son los que yo utilizo antes de que llegue el odiado momento en el que cunde el pánico.
Al principio, por lo menos en mi caso, se empiezan a dormir las manos y a revolver el estómago, tómate una doble infusión de tila alpina, de venta en farmacias o aquí, con la infusión tómate también una valrelax (son unas cápsulas que llevan varios tipos de hierbas, Melisa, valeriana...) también de venta en farmacias o aquí.
Lávate las manos, la nuca y la cara en agua fría; no hace falta que le cuentes a nadie como te encuentras si en ese momento tu cuerpo no te lo pide, intenta pensar en canciones, concéntrate en una letra e intenta escribirla, concentrate en lo que dice e intenta entenderla, (yo, como buena fan que soy, te aconsejo cualquiera de Joaquín Sabina) os dejo la mejor para concentrarse en su letra.
 Si esto no funciona juega con tu mente a "palabras encadenadas", trata de hacer cadenas de palabras unidas por su última sílaba, ejemplo: ca-sa, sa-co ahora seguirías con una que empezase por co, por ejemplo co-sa y así sucesivamente, sin darte cuenta tu cerebro está entretenido, dejando a un lado "las paranoias".Otro juego mental sería por ejemplo empezar a decir animales, nombres propios, marcas... con todas y cada una de las letras que contiene el abecedario, a mi en este caso me hace mejor jugar con mi marido porque así me esmero mas en intentar ganar.
Si aún con todo esto no funciona, ponte medio lorazepán, alprazolán o el tranquilizante que tomes debajo de la lengua (así se disolverá mas rápido y llegara antes al cerebro); sal a dar un paseo, respira aire y relájate.
En última opción, si es una crisis de las grandes, acude a urgencias, allí te pondrán una inyección de valium (relajante muscular), y cuando te des cuenta tu cuerpo estará tan cansado que caerás rendida en la cama.
Sobretodo lucha contra ellas, e intenta todos los métodos posibles antes de llegar a urgencias, no dejes que te ganen la batalla, no te olvides que tu las creas. Espero haber ayudado
Hasta la próxima, Alicia

Medicación con alcohol y otras drogas.

Como ya conté antes, empecé a tomar medicación con 18 años, con lo cual explícale tu a una niña de esa edad que no puede mezclar la medicación con alcohol o porros.
parecía que se me acababa el mundo, tener que salir de marcha y no poder ni beber, ni fumar, era horrible para mi... tan horrible que prefería quedarme en casa viendo una peli yo sola, que salir a morirme de envidia viendo como todas mis amigas se lo pasaban genial.
Después de estar varios fines de semana sin salir, uno decidí acabar con esta racha y hacer botellada con mis amigas... bebía y bebía como una cosaca, pero el alcohol no me hacía efecto así que enfadad decidí irme a bailar, recuerdo estar bailando en un pub y una chica bailando sin querer me dio un empujón. En aquel momento se me cruzó tanto el cable que tuve que salir del local, la cabeza me ardía y verdaderamente tenia ganas de matar a esa persona, estaba envenenada y poniéndome muy agresiva, como nunca me sintiera; decidí irme para casa. 
Al día siguiente me di cuenta de que todo esto fuera al mezclar la medicación con el alcohol, y que encima de no estar borracha y estar amargada toda la noche, me saliera una vena agresiva que no conocía de mi, tuve miedo de mi misma, miedo a hacerle daño a alguien e incluso hasta hacérmelo a mi.
Sé que cuando te dicen que no puedes beber alcohol, te lo dicen como algo que bajo ningún concepto debes de hacer, a ver, yo desde mi experiencia te digo que puedes tomar unos chupitos, unas cañas e incluso unos cubatas... no pases de ahí te puede dar algo y fastidias el hígado a pasos agigantados, pero un día es un día, siempre que seas consciente de lo que estas haciendo.
La experiencia con el canabis y la medicación es mas fea aún si cabe, comienzas con hormigueo en las manos y prácticamente te acabas volviendo loca, no puedes dejar de pensar en lo mal que te encuentras y verdaderamente no encuentras salida, creo que es lo peor que puedes hacer, habrá gente que dice que la marihuana es relajante, pero en el caso de la gente que sufrimos de estas enfermedades es todo lo contrario (por lo menos en mi caso)
Con esto que quiero decir que no te amargues y piensa en curarte, que si sigues al pie de la letra los consejos del psiquiatra enseguida vas a poder volver a tu vida normal.
Aquí os dejo el enlace de donde podéis comprar un libro que yo leí y me resultó de mucha ayuda.
Hasta la próxima.
Alicia

Mi historia con la ansiedad

Bueno, hoy quiero hablar un poco de las crisis de ansiedad, ataques de pánico y trastorno obsesivo compulsivo, en todo momento quiero dejar claro que no soy médica, sólo voy a contar mi experiencia vivida, para ver si así puedo ayudar a alguien.

Voy empezar a contar mi historia:

Mi primera crisis de ansiedad me dio cuando tenía 18 años, recuerdo muy bien ese día porque pensé que era el último, antes de nada tengo que reconocer (aunque no esté orgullosa de ello) era consumidora habitual de hachís o marihuana, pongo esto porque aunque alguna gente piense lo contrario, tuvo mucho que ver en esto.

Considero que todo trastorno psicológico viene marcado por una desgracia, enfermedad propia o de una persona cercana, no cogida a tiempo. Y desgraciadamente a mi me tocó vivir una enfermedad con final triste cuando era muy joven.

Como iba diciendo sólo tenía 18 años y ningún problema mayor que el que puede tener una niña de esa edad. La primera vez que sentí un ataque de ansiedad, regresaba a casa con mi novio, con mis porros y los cubatas encima que solía llevar un sábado como otro cualquiera, de repente me tuve que sentar en un banquillo porque la cabeza se me llenaba de pensamientos negativos, no era capaz de mover las piernas y las manos las tenia plenamente dormidas, a parte de sentir en el pecho como si alguien me lo estuviera apretando para que no pudiese respirar. Me acosté y le dije a mi pareja que me estaba muriendo que por favor no me dejase sola, cerré los ojos muy fuerte esperando que Dios me llevara, pero mi cuerpo se manifestó con una gran arcada seguida de vómitos, pensé entonces que no fuera mas que otra estúpida borrachera.

Me fui para mi casa ya mas tranquila y dormí hasta el día siguiente, el día siguiente al despertar, me di cuenta de que me acordaba perfectamente de las angustiosas sensaciones que había pasado el día anterior. Mi cabeza no dejaba de mandarle a mi cuerpo señales de que de nuevo Dios me venía a buscar, fui como pude a buscar a mi madre, me tumbe con ella en cama y le dije que por favor no me dejase morir. Verdaderamente no pensé de la manera que estaba asustando a mi madre, ahora que yo lo soy lo entiendo. Cuando fui capaz de volver al mundo real mi madre me convenció para ir a un psicológico a contarle que era lo que me sucedía. Me costó varias crisis antes, pero finalmente fui, se que muchos no estaréis de acuerdo con esto, pero a mi me pareció que no me podía ayudar con relajación y escribir en papeles como me sentía... para mi me estaba muriendo y nadie me hacia caso, convencí a mi madre de que me llevara a un medico a que me hiciese un TAC para que me dijese lo que yo tenia tanto miedo a escuchar, que tenia un tumor y me estaba muriendo. Nada cambió cuando el medico me dijo que todo estaba perfecto, 4 tacs mas me hice en menos de un año, para que todos los médicos me dijesen lo mismo, 'que todo estaba perfecto'.

Pensé que nunca mas iba a ser feliz con aquellos ataques de pánico diarios que me quitaban la vida, descubrí que había más gente que pasaba por esto con la ayuda de un medico especializado, así que por primera vez visité a un psiquiatra. Me dio la medicación necesaria, y aunque tardo su tiempo en hacerme efecto, empecé a poder vivir de nuevo.

¿Que quiero decir con esto?, que no por ir a un psiquiatra estés loco o seas mas débil que... creo que desgraciadamente a las personas que nos toco vivir una enfermedad, muerte cercana o lo que sea, nos caracterizamos por ser mas fuertes de lo que piensan o pensamos, y de tanto querer aguantar nos tiene que salir por algún lado.
 
Bueno esto fue un poquito mi historia. Aquí os dejo un vídeo que a mi me ayudó mucho, espero sirvan de ayuda.

Alicia.

.¸¸.·´´¯`··._.·Esta soy yo`·.¸¸.·´´¯`··.

Soy Alicia, tengo 26 años y este es mi primer blog.
Soy dueña de una peluquería en Cedeira (un pueblecito de A Coruña), estoy casada y recientemente fui mamá de mi primer hijo.
En este blog os quiero enseñar todo aquello que se o que me tocó vivir.
Actualmente he dejado de fumar y voy controlando las jodidas crisis de ansiedad, hace ocho años que tomo medicación para esto, y aún es hoy el dia que a veces me ganan la batalla...
Poco a poco iré subiendo videos de peinados, maquillajes, color y cortes, además de mis experiencias vividas como parto, enfermedades, crisis de ansiedad y dejar de fumar.
Espero que me leais y me sigais porque si no esto no tiene mucho sentido, un besiño grande, Alicia